寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。

1980年5月，每个人都身受重伤的那一天， 康德（一个成为朝圣者和一个内而逃脱的男人） 从那里幸存下来。 我终于遇到了那些因为一切都被控制不得不被埋在黑暗中的人的故事。

一个青藏高原上长大的少年尼玛，父母因公殉难，与奶奶相依为命。受国家援藏政策的援助，尼玛有了去海滨城市接受良好教育的机会，特招去汉地甲级中学，于是他带着奶奶的嘱托，自己的梦想，踏上了学习的旅途……带着希望与憧憬的尼玛来到了这个教学严谨、设备完善、人才辈出的现代化甲级学院——阳光学院，初来的尼玛在新的环境中给大家带了很多的“麻烦”，让人捧腹大笑。学校球队里有一拨狂热的足球少年，最为突出的就是司徒飞扬，这热闹的训练场面让尼玛羡慕不已，他很想和司徒飞扬他们一起踢球；尽管司徒飞扬和孟辉等人对新来的藏族同学十分好奇，可他们因藏汉文化的差异和性格不同，使每次接触都是以不愉快而告结束；这让尼玛的室友兼好友“咕噜”很是头疼，他与咕噜的生活中，发生了很多意想不到的捧腹故事。李萌萌是一个善良可爱，喜欢唱歌的女孩，但上帝似乎因感冒而忽略了她唱歌的天赋，尼玛知道后，给了她很多的鼓励与帮助，让她有了勇气展开歌喉；中学生足球联赛上，在比分落后的失落情绪下，李萌萌以动人的歌声打动了所有的球员，球员们振奋精神，鼓起勇气，最终赢得了比赛。在短暂的学习生活中，尼玛学会了遵守规则，不在像小蛮牛一样鲁莽行事，飞扬学会了如何超越自己、什么事集体荣誉，两个民族紧密的团结在一起，共同迎接未来的挑战！

桃花坞开放中正式更名为活力满分的夏天，节目再次迎来多位集聚潮流才华于一身的青年艺人共创潮流社群，体验山野自在生活。这次他们将在山野之间发挥无限青春创意，参加“突袭”而来的社群活动；也将自由定义新的生活方式，通过脚踏实地地努力去获得在节目中展示的机会，向山而行，寻找旅程的意义，在活力满分的夏天里“疯狂”一场！

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该剧讲述阴差阳错地女扮男装参加冰球部的少女桑甜，与冤家路窄的队友闻冰在一次次交锋之后，从互相嫌弃变成了彼此欣赏并和队友们奋力拼搏，取得了高校联赛的冠军的故事。

在一次机缘巧合之下，和妹妹天奈（三泽纱千香配音）相依为命的杰（铃木达央配音）穿越到了100年后的世界，杰震惊的发现，100后的他们曾经的宅邸，变成了一所学校。就这样，杰隐姓埋名改名为神宫司高马，开始在学校中一边学习，一边寻找回到过去世界的方法。在学校里，杰很快就结识了一帮好友。以自我为中心，谁也不放在眼里的大少爷藤代悠希（KENN配音）、拥有可爱外表，并常常利用自己的可爱来操纵他人的青叶萤（永冢拓马配音）、智商和人气都很高，但始终不会以真心待人的绯樱春人（丰永利行配音）、拥有着和福尔摩斯一样的好奇心的茶野京一（小林千晃配音）。

唐贞观初年，一系列带有神秘色彩的案件频发，先是操作死尸的傀儡术案，接着又是古老的汉代游侠刺客组织重现，利用木人诅咒以及山鬼和天雷等一系列围绕宫廷权贵和皇室秘史的灵异事件屡现。校尉尉迟方无法破案，“娘子军”统领平阳公主之女拂云也屡被卷入案中，幸得隐居于长安的青年才俊李淳风频频相助，利用中国古典医学、术数学、方技侦破案件。而在此过程中，李淳风也与拂云惺惺相惜，萌生爱意。然而为了完成和亲沙陀共讨突厥的使命，两人终以“参商星”喻之，天各一方。

本剧讲述了宇崎凌（间宫祥太朗 饰）是个不计后果却充满正义感的新晋律师。父亲在5年前因事故去世后，宇崎辞去上班族的工作，立志成为律师。好不容易通过了司法考试，却屡屡在事务所面试中落榜，每天过着打工生活。就在这时，意外地决定进入“和平律师事务所”工作。他本以为这样就能成为独当一面的律师了，但“和平律师事务所”并不是等待委托人的地方，而是潜入有“纷争火种”的所在之处，煽动人们提起诉讼，因此所里聚集了许多无法无天的律师们…

高若飞（张智康饰）是老高（午马饰）多年前收养的一名弃婴。班主任陈老师（魏一饰）一直被若飞视为心中的蝴蝶女神，若飞非常喜欢陈老师的一枚蝴蝶胸针。陈老师通知若飞参加学校的亲子运动会，他偷走蝴蝶胸针被老爸发现，没想到老高看到这枚蝴蝶胸针后却大发雷霆。委屈的若飞跟老高争执后离家出走，他在奔跑中穿越到了民国时期，一场别开生面的运动会正在举行。若飞在那里认识了跟陈老师神似的杨老师，和武功高强的东北军战士独龙（陆毅饰）。富家少爷Jason（何润东饰）为了在运动会中得到国术冠军专程从美国归来，他视独龙为最大的竞争对手。若飞崇拜英勇的独龙，一直不离不弃陪在身边，就在两人慢慢熟悉的过程中，若飞发现了惊人的秘密……