雍正年间，忠良年羹尧冤遭萨英诬陷，饮恨而亡，临终将幼子托与部将朱问天抚养，取名朱海仇。萨英为免除心腹之患，决计斩草除根，便发动了对朱家庄的洗劫。朱家庄化为一片废墟。海仇、汉良兄弟决定报仇雪恨。朱问天在弥留之际向海仇讲了他凄惨的身世。兄弟俩颠沛流离，历尽坎坷，偶然中遇见太极大师陈继宗，于是拜在他门下潜心修炼，又经高僧精心指点，终于功成业就，又得众义士相助，最后大破百人八卦阵，剪除奸佞萨英，痛报家仇国恨。

刘立和杨卉是一对从小的玩伴，两人一起长大，几乎形影不离。两人的爱好更是惊人的相同，虽然是女孩子，但她们却都痴迷于武术，最终两人一起如愿进入了跆拳道国家队。　　在国家队里，因为不俗的实力，刘立和杨卉都被列为主力队员，寄予厚望。尤其是刘立，因为在进入国家队之前，她已经拿过全国第一的荣誉。但两人并没有因此而放松对自己的要求，训练场上她们从来都是满腔热情、一丝不苟，业余时间也常常相互监督着进行体能锻炼。　　国际大赛在即，队里来了一个新教练——寒冰，新教练的为人和他的名字如出一辙，第一次见面就给所有队员留下了深刻而冰冷的印象，在滂沱的大雨中，他把每个队员都批评得体无完肤，对刘立这个曾经的冠军更是毫不留情，把她所有的骄傲都贬得一文不值，刘立对寒冰的厌恶就此埋下了火种。　　然而这仅仅是个开始，在接下来的训练中，寒冰用他几乎残忍的方式一次次挑战着姑娘们的极限，在刘立看来，寒冰就是一个降临在她身边的冷酷无情的恶魔。可杨卉却觉得这个教练有值得尊敬的一面。因此，好几次刘立都想要放弃了，但骨子里那股不服输的劲儿又屡屡让她重新振作了起来。加上好朋友杨卉的鼓励，两人暗下决心要比出成绩给寒冰看。于是，两人偷偷加大了各自的训练强度，一个偶然的机会，刘立发现杨卉的腿上有伤，经过队医的观察治疗，很快又投入了训练。　　大赛如期开幕，刘立和杨卉都出现在了参赛名单中，前几场的比赛出奇地顺利，终于到了决赛时，杨卉的腿上却突然恶化，医生命令她必须退出比赛，否则后果不堪想象。这对于视跆拳道如生命的杨卉来说，无异于晴天霹雳，但更令她意外的是，决赛中她的对手竟然是刘立。杨卉执意要上场比赛，就算这之后她再也无缘跆拳道，也要给自己一个完美的谢幕，刘立忍痛上场对战自己最好的朋友，最终取得了冠军，而杨卉在那场比赛后，永远地留在了轮椅上。　　刘立无法接受这样的事实，她也不顾寒冰的反对，绝望地退出了国家队。很快，刘立的大幅照片就出现在了广告牌、时尚杂志的封面，她步入娱乐圈，做了一名模特。然而聚光灯下的辉煌和金钱并不能填满她内心的空虚，因为她的心还在跆拳道赛场上。　　在杨卉和寒冰的激励之下，刘立重新回到了国家队，这一次，轮椅上的杨卉成了她的专职教练，刘立的训练更加刻苦勤奋，因为她的目标是即将到来的奥运会。　　带着朋友的期望和对“跆拳道”运动的无比热忱，刘立站到了奥运会的赛场上。在决赛中，面对强劲的对手刘立一次次被踢倒，又一次次地站起来，直到对手将她的左臂踢断，她竟然将断臂往自己的护胸里一掖站起来再打。她的行为使对手折服，使全场观众震惊。最终，刘立赢得了这场比赛，也实现了战胜自我，超越自我的过程。

《酷酷的铁拳》是一档赛后放松真人秀节目，每期节目在复盘当日比赛的同时，通过对不同养生放松类型内容的展示，安利养生妙招，畅聊养生秘诀。节目旨在让更多喜欢运动的人，在运动的同时保持良好的恢复训练、养生放松的生活习惯，避免损伤，放松身心。在嘉宾分享养生习惯的同时，会根据《“拳”力以赴的我们》正片录制的内容，进行深度挖掘，回应当周节目热点、揭秘幕后故事、解锁趣味游戏等，让拳手们走下赛场，抛开胜负，畅聊拳击人生。

主角东皇太一（李正翔 配音）是上古神殿的守护者，当上古神殿遭遇入侵时，临危受命带着“天道无极”逃往奥拉星，遭遇重创之后失去记忆，变为萌态亚比，被奥拉星人“兰丁（张安琪 配音）”收留，取名“太二”.太...

主角东皇太一（李正翔 配音）是上古神殿的守护者，当上古神殿遭遇入侵时，临危受命带着“天道无极”逃往奥拉星，遭遇重创之后失去记忆，变为萌态亚比，被奥拉星人“兰丁（张安琪 配音）”收留，取名“太二”.太二（张琦 配音）逐渐适应了奥拉星的生活并认识一些小伙伴，他们发现黑暗势力的阴谋，努力守护奥拉星，过程中，太二也开始恢复记忆，肩负起光复神殿的艰巨使命……

博士魏国（许烨饰）近来喜事连连，洋妻爱玛（玛利娅饰）出资成立科贸公司，而董事长就是夫君魏国，且爱玛既将临产，他马上荣升父亲，可谓双喜临门。问题是即将来伺候月子的是东北农村的老妈（李静饰），观念天差地别的婆媳从此生活在了一起。家中添丁喜坏了婆婆，可儿媳对她饨的猪蹄汤和鲫鱼汤并不感冒，除了可乐她及乎不喝别的东西，婆婆熬制的任何东西儿媳都会倒掉。城门失火，殃及池鱼，雇来的保姆兰兰被炒掉了，究其原因是婆婆舍不得每月1000元的保姆费。兰兰走了，新的问题接踵而至，爱玛要婴儿用尿不湿，而婆婆则坚持用自已做的传统尿布，面对婆媳争端，魏国只好站出来了......

Blu-ray第3巻 OVA第3話を収録。

张伟丽，河北邯郸籍的综合格斗女拳手。在南京结束学业后，张伟丽北上开始了北漂生活。北漂的艰辛并没有让她放弃自己的理想，在健身房做销售的时候开始重拾拳击并正式开启了自己的职业生涯。2019年8月31号，张伟丽即将参加深圳举办的ufc总决赛。本片记录了她比赛前10天的准备过程，带领观众认识了一位拳台下的张伟丽。